Você decidiu investir em si mesmo e não sabe como começar?

Você olhou em volta e percebeu que ainda não está no lugar que sempre sonhou. Aquela promoção no trabalho ainda não veio, a faculdade dos sonhos ainda não foi iniciada, a família que você queria montar ainda está só no papel, aquele projeto novo ainda é só uma vontade...

Mas você olha para si e percebe que você está fazendo o melhor que pode, não está parado, a vida só parece não estar andando... Isso já aconteceu com você? As vezes é necessário um direcionamento, então espero te ajudar com isso! Já considerou olhar para dentro e retomar quais são seus valores?

Espera

aí, não sabe o que são valores?

Vamos por partes então.

É possível considerar um valor fundamental de uma pessoa tudo aquilo que é realmente importante, significativo, e acaba sendo guia para suas escolhas. Os valores podem mudar de uma pessoa para outra, já que é a forma que desejamos nos relacionar com o mundo, com as pessoas e com nós mesmos. Valores são diferentes de objetivos tá! Os objetivos podem ser alcançados e os valores são mais como algo que nos direciona qual melhor caminho para seguir e alcançar os nossos objetivos.

É como se você usasse o waze para chegar em um endereço, sendo seus valores o weze, o mapa é sua jornada e o objetivo final é o objetivo final, não tenho um bom trocadilho para isso haha

O weze representa seus valores, então mesmo que você recalcule a rota porque o caminho que você ia fazer está com congestionamento, você ainda continua utilizando o weze para recalcular e seguir até seu destino. É muito bom você ter consciência de que você tem o weze para te guiar, imagina sair para uma nova jornada em um objetivo inexplorado e não saber como seguir para seu destino...

Um dos primeiros objetivos em terapia é entender quais são seus valores, sempre que um paciente meu inicia essa descoberta acaba se surpreendendo com as coisas que encara sobre si mesmo. Vivemos em um mundo que exige tanto de nós, que nos quer em movimento quase sempre, que nos desafia as vezes com dois leões por dia, que acabamos nos esquecendo do que é realmente importante! Para fechar a postagem dessa semana, vamos pensar nos nossos valores? Vou deixar uma lista com vários domínios da vida de uma pessoa, reflita sobre os valores que são importantes para você em cada um deles e busque se reconectar com você mesmo:

* Relações familiares;

* Casamento, casal, intimidade;

* Cuidados paternais e maternais;

* Amizades e vida social;

* Carreira e emprego;

* Educação e desenvolvimento pessoal;

* Recreação, diversão e lazer;

* Espiritualidade;

*  Cidadania, ambiente e comunidade;

* Saúde e bem-estar físico;

São sugestões de áreas da sua vida que são baseadas nos valores que você desenvolveu no decorrer da sua história. Você pode ou não valorizar esses domínios que mencionei, pode incluir novos domínios se achar que faltou algum. O importante conseguir refletir, trazer a tona o por vezes acabou encoberto por rotina, cotidiano, frustrações....

E se você precisar de ajuda para compreender melhor seus valores, agende uma sessão, ficarei muito feliz e animada para acompanhar sua jornada de autodescoberta!